Depuis maintenant 3 ans, le comité « Cégep en santé » du Cégep Ste-Foy a décidé de promouvoir, au sein de son établissement, l’adoption des saines habitudes alimentaires, l’activité physique ainsi que la santé mentale. Ayant revu à l’aide d’une nutritionniste (Joannie Bolduc), le contenu de ses machines distributrices et améliorer l’offre alimentaire proposée à la cafétéria en ajoutant un bar à salades, le Cégep Ste-Foy s’est engagé à maximiser ses efforts pour faire une différence!

Profitant du mois de mars qui est associé au mois de la nutrition, le Cégep Ste-Foy proposera à ses étudiants différentes activités. Ainsi, cette année un kiosque animé par deux nutritionnistes sera présenté jeudi 1er mars de 11h à 14h.

Au programme de cette année, on vous dit « Toute la vérité sur ce que vous mangez… » Ainsi, venez en apprendre davantage sur les mythes et réalités les plus répandus concernant les aliments, la gestion du poids ou la nutrition sportive.  Profitez-en également pour venir rencontrer des nutritionnistes (Alexandra Dumais et Charlotte Geroudet) qui se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions en matière d’alimentation (ex: L’alimentation avant, pendant et après l’activité physique, L’importance d’une bonne hydratation, La prise de masse musculaire, le point sur les suppléments alimentaires et les protéines…) Venez également bénéficier de leurs trucs et astuces pour  la préparation de repas rapides, économiques, simples à réaliser et toujours équilibrés! Des prix de participation seront remis, dont un tirage pour un abonnement à la salle d’entraînement du Cégep Ste-Foy.  Ne manquez pas cette occasion!

Cette activité est offerte gratuitement à tous les élèves, venez nous voir en grand nombre!

Kiosque « Toute la vérité sur le contenu de votre assiette! »

Jeudi 1er mars 2012, de 11h à 14 h 00.