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La nutritionniste Charlotte Geroudet, vous partage 5 conseils simples et efficaces pour perdre du poids sainement et simplement.
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Saviez-vous qu’au Canada un adulte consomme en général 188 litres de cafés et de thés par année? On peut donc se poser la question. Sommes-nous accros à la caféine? En tant que nutritionniste, on me demande régulièrement qu’elle est la…
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Il est très simple de prendre un rendez-vous en nutrition avec la nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P. car chez Nutrition Québec, il est désormais possible de réservez son rendez-vous directement en ligne. L’horaire de la nutritionniste-diététiste est régulièrement mis à jour…
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La nutritionniste Charlotte Geroudet de Nutrition Québec, vous partage ses 10 coups de coeur à l’épicerie. Bonne lecture!
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Catégorie: Alimentation générale, Conseils alimentaires, Nutrition Québec - Nutritionniste diététiste
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Le début d’année est la période idéale pour faire un bilan. Que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou alimentaire il est bénéfique de prendre quelques instants pour faire le point… En tant que nutritionniste, j’entends régulièrement « cette année…
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Le Guide alimentaire canadien suggère de consommer pour un adulte l’équivalent de six à huit portions de produits céréaliers (pain, céréales, pâtes, quinoa…) par jour. Étant une source très importante de glucides, les produits céréaliers devraient être à la base de notre régime…
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Catégorie: Alimentation générale, Capsules nutritionnelles, Nutrition Québec - Nutritionniste diététiste
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Pour de nombreuses personnes, boire l’équivalent de 1,5 à 2L d’eau par jour peut sembler difficile voir périlleux…, c’est pourquoi j’ai décidé de vous partager quelques-uns de mes trucs de « nutritionniste » afin de vous aider à boire un peu plus d’eau chaque jour….
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Catégorie: Conseils alimentaires, Recettes Nutrition Québec
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Le blanc-manger est une façon très facile d’augmenter notre consommation de produits laitiers. Simple à réaliser, le blanc-manger est un dessert nutritif et polyvalent qui a une teneur modérée en glucides tout en procurant des protéines. À la vanille ou…
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La situation d’abondance alimentaire dans laquelle nous évoluons fait en sorte que nous sommes constamment en contact avec de la nourriture. Cette facilité d’accès à une grande variété d’aliments, et ce, peu importe le moment de la journée, influence à…
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La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P se prononce sur la question!
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