Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!
par Charlotte Geroudet, nutritionniste en pratique privée au Québec
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5 réflexes de nutritionniste pour gérer sainement son poids!
La nutritionniste Charlotte Geroudet, vous partage 5 conseils simples et efficaces pour perdre du poids sainement et simplement.
Lire la SuitePlaisir, alimentation équilibrée et poids santé! Les trois souhaits d’une nutritionniste…
Comme chaque année, l’arrivée du temps des fêtes et de ses festivités nous amène à penser que notre tour de taille va augmenter…On me demande alors le « SECRET » pour éviter de prendre du poids. À ceci voici ce…
Lire la SuiteAvec l’arrivée de la belle saison, 3 conseils d’une nutritionniste pour une saine gestion du poids!
Écouter votre faim en évitant de sauter un repas! Eh oui, qui n’a pas déjà tenté cette méthode pour perdre ses kilos excédentaires? Et bien, je vous le répète, n’essayez plus de sauter des repas puisque vous n’aiderez pas votre métabolisme…
Lire la SuiteÀ l’émission Contact Humain (fm93), on discute d’image corporelle!
Publicité, critères de beauté élevés, régimes…un trio infernal pour la perception de l’image corporelle! Saviez-vous qu’en 2008 environ 60% des québécoises (18 ans et +) ont tenté de perdre du poids et qu’environ 10% d’entres elles utilisaient des produits amaigrissants?…
Lire la SuiteMaigrir…mais surtout le maintenir!
Maigrir ce n’est pas facile, mais le maintenir c’est encore plus difficile! Maintenir son nouveau poids n’est certainement pas plus facile que de perdre les kilos excédentaires. Plusieurs arrivent à atteindre leur poids santé, mais le conserver demande beaucoup de…
Lire la SuiteConnaissez-vous votre IMC ?
L’IMC, pas si compliqué! L’IMC ou indice de masse corporelle est un moyen de mesurer le poids d’une personne en fonction de sa grandeur. Il permet de vérifier si le poids de la personne se situe dans l’intervalle de poids…
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