Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!

Archives


Découvrez ma coupe-déjeuner préférée poire, bleuets et noix de coco!

« C’est certainement une de mes recettes de déjeuner préférée! Mon truc, le préparer le dimanche soir et le placer dans des anciens pots de confiture en verre. Une fois le couvercle en place, j’ai fait le test et 5 jours…

Lire la Suite

J’adore le pain, et vous?

Tartine gourmande fait avec pain Bon Matin 100% blé entier

Le pain est un produit très populaire même si parfois nous entretenons une relation « compliquée » avec cet aliment. Comme nutritionniste, il n’est pas rare que j’entende que le pain fait grossir ou qu’il n’est pas bon pour la santé. Hors,…

Lire la Suite

Yogourt nature, aux fruits, grec…mais lequel est le meilleur choix?

Yogourt nature, vanille, aux fruits, quel est le meilleur choix?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P analyse pour vous différentes sortes de yogourts!

Lire la Suite

Le smoothie, une boisson rafraîchissante et nutritive!

Nutritif et rassasiant le smoothie est très facile à faire. La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage ses recettes!

Lire la Suite