Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!
par Charlotte Geroudet, nutritionniste en pratique privée au Québec
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Au printemps, on mange des asperges!
Les asperges ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi excellentes pour la santé. Procurant seulement 25 kcal/ 100g, les asperges sont à la fois riches en minéraux comme le potassium, le phosphore, le magnésium et le zinc et source de fibres….
Lire la SuitePomme gourmande, un dessert 100% approuvé par une nutritionniste!
Un dessert gourmand à moins de 200 calories la portion. Une petite recette pour manger un reste de fondue Chocolats Favoris sans aucune culpabilité… Faites cuire des pommes au four 25min à 350oF. Pour la cuisson, je vous suggère d’ajouter un…
Lire la SuiteUne alimentation équilibrée et nutritive pour la femme enceinte!
Pour plusieurs femmes, la grossesse est le moment idéal pour porter une attention particulière à ses habitudes alimentaires. Ayant des besoins en énergie, en vitamines et minéraux plus accrus, la future maman a donc tout avantage à faire attention à…
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