Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!
par Charlotte Geroudet, nutritionniste en pratique privée au Québec
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Manger de la soupe, une source de réconfort!
Un repas qui réchauffe! En plus de vous procurer réconfort et satiété, manger de la soupe est une excellente façon d’introduire les légumes à son quotidien. Source de vitamines, de minéraux et de fibres, ce type de repas est bénéfique pour le système…
Lire la SuiteDu fromage à la fin du repas, bonne ou mauvaise habitude?
Les dentistes et les nutritionnistes s’entendent pour dire que manger du fromage à la fin du repas est un geste intéressant, puisque l’on consomme des produits laitiers tout en prévenant le risque de caries. Le fromage est une source de…
Lire la SuiteComment réduire les matières grasses de son alimentation?
Manger des crudités est une façon pratique et facile de consommer des légumes. Très bonnes sources de vitamines et de minéraux, il est toutefois important de ne pas les immerger dans une mer de trempette ou de tartinade qui se…
Lire la SuiteSOS lunchs d’école, 5 conseils d’une nutritionniste pour une rentrée en toute tranquillité!
Cette chronique s’adresse spécialement aux parents qui, une fois de plus, auront la précieuse tâche de confectionner les 186 lunchs de l’année scolaire ;-) Et bien cette semaine, j’ai pensé à vous en vous proposant quelques idées pour réaliser des lunchs rapides…
Lire la SuiteUne alimentation équilibrée et nutritive pour la femme enceinte!
Pour plusieurs femmes, la grossesse est le moment idéal pour porter une attention particulière à ses habitudes alimentaires. Ayant des besoins en énergie, en vitamines et minéraux plus accrus, la future maman a donc tout avantage à faire attention à…
Lire la SuiteCappucino glacé, café glacé, smoothie, thé glacé…rafraîchissants oui, mais bon pour la santé…?
L’été est arrivé et c’est avec plaisir que nous nous tournons vers les boissons rafraîchissantes pour nous désaltérer. Vendues à l’épicerie, dans les dépanneurs ou au sein des grands noms de la restauration rapide, elles sont facilement disponibles et toutes aussi…
Lire la SuiteConseils d’une nutritionniste pour perdre du poids!
Une nutritionniste sur les ondes de 98.1 C’est avec un grand plaisir, que cette semaine (mardi 5 juin 2012) j’ai participé à l’émission le Show Tard sur les ondes de 98.1, en compagnie d’auditrices et du très sympathique animateur Mario…
Lire la SuiteDevenir une bedaine citoyenne, quelle belle initiative!
Une pour toutes, et toutes pour une! Certaines futures mamans vivent malheureusement dans la précarité et n’ont hélas pas toujours le privilège de combler adéquatement tous leurs besoins, et ce par manque de ressources financières. L’ initiative « Bedaine Citoyenne » prend ainsi…
Lire la SuiteAu Cégep Ste-Foy, on souligne le mois de la nutrition!
Depuis maintenant 3 ans, le comité « Cégep en santé » du Cégep Ste-Foy a décidé de promouvoir, au sein de son établissement, l’adoption des saines habitudes alimentaires, l’activité physique ainsi que la santé mentale. Ayant revu à l’aide d’une nutritionniste (Joannie…
Lire la SuiteRencontrer une nutritionniste-diététiste, c’est facile et rapide chez Nutrition Québec!
Services et conseils Nutrition Québec se spécialise dans le domaine de l’éducation et de la promotion en nutrition pour les particuliers ainsi que pour les entreprises. Des nutritionnistes qui s’adaptent à vos besoins! L’approche que valorise Services et conseils Nutrition Québec est fondée sur…
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