Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!
par Charlotte Geroudet, nutritionniste en pratique privée au Québec
Catégorie: Nutrition Québec – Nutritionniste diététiste
En vedette cette semaine, les allergies alimentaires!
En tant que diététiste-nutritionniste travaillant avec des personnes touchées par une allergie alimentaire, je trouvais important de promouvoir la semaine de sensibilisation des allergies alimentaires. Du 4 mai au 8 mai, l’association québécoise des allergies alimentaires (AQAA) souligne une problématique…
Lire la SuiteAvant, pendant et après l’entraînement, on mange quoi?
La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous donne ses conseils en nutrition sportive.
Lire la SuiteL’ABC d’une alimentation équilibrée!
Manger «santé» peut parfois sembler compliqué? Le manque de temps, d’idées ou de ressources sont des obstacles qui peuvent nous décourager et finir par nous convaincre qu’avoir une saine alimentation relève de l’exploit! L’assiette santé, un outil facile pour nous…
Lire la SuiteConnaissez-vous votre IMC ?
L’IMC, pas si compliqué! L’IMC ou indice de masse corporelle est un moyen de mesurer le poids d’une personne en fonction de sa grandeur. Il permet de vérifier si le poids de la personne se situe dans l’intervalle de poids…
Lire la SuiteL’alcool, des calories insoupçonnées !
Saviez-vous que les boissons alcoolisées style « Drink de filles » peuvent fournir une quantité importante de calories! Très appréciées par la gente féminine, ces cocktails sont souvent très caloriques. Pas de panique, tout est question de modération! Comparons nos cocktails…
Lire la SuiteUn dessert oui…non…peut-être…?
Parfois aimé et désiré, le dessert est pour beaucoup de personnes, le moment préférer du repas. Tous les gourmands s’entendent pour dire que le dessert a la capacité de nous faire légèrement oublié la réalité le temps de quelques bouchées… À l’inverse,…
Lire la SuiteMaigrir, un calcul très simple!
Afin de mettre un terme aux privations, aux restrictions, à la culpabilité et au sentiment d’échec qui accompagne bon nombre de régimes, la meilleure solution est de prendre rendez-vous avec une Diététiste-Nutritionniste. En ayant recours à des services professionnels vous pourrez être guidé dans votre cheminement en ayant un plan d’alimentation personnalisé. La Diététiste-Nutritionniste va pouvoir vous élaborer un modèle alimentaire qui répondra à vos besoins et vous permettra de développer les outils nécessaires pour adopter de saines habitudes alimentaires, et ce tout au long de votre vie.
Lire la SuiteLa Nutrition, une passion !
Depuis quelques années, le domaine de la nutrition est devenu un des sujets les plus à la mode auprès du grand public. L’accroissement du risque des maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les cancers, a…
Lire la SuiteEn mars, on célèbre les aliments!
En ce merveilleux mois de mars, la nutrition est au point d’honneur. Durant tout le mois, et ce, à la grandeur du Québec les diététistes-nutritionnistes, les technicien(nes) en diététique et tous les autres professionnels œuvrant dans le domaine de l’alimentation en profitent pour…
Lire la SuiteUn oignon par jour, pour toujours!
Économique et pratique, l’oignon devrait-être un incontournable dans notre alimentation. Riche en vitamine C, en vitamine B6 et en acide folique, l’oignon est également une très bonne source d’antioxydants. La consommation quotidienne d’environ 1/2 à 1 oignon serait suffisante pour prévenir…
Lire la Suite
Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition! 