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Muffin santé et chocolaté, vous allez l’adorer!

Découvrez la recette de muffin santé de la nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P

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Est-ce que les sushis sont un bon choix au restaurant?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P analyse pour vous les makis, nigris, sushis…

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Devrait-on manger entre les repas?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage son opinion sur la question…

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Est-ce que manger des féculents fait prendre du poids?

Les fameux P…pain,pâtes, patate! La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous donne son avis sur la question…

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Boire du thé est-il une bonne habitude pour la santé?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P se prononce sur la question!

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L’avantage de travailler avec une nutritionniste diététiste pour la saine gestion de son poids!

Faites confiance à la nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P de Nutrition Québec!

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Manger de la soupe, une source de réconfort!

Trois soupes coup de coeur!

Un repas qui réchauffe! En plus de vous procurer réconfort et satiété, manger de la soupe est une excellente façon d’introduire les légumes à son quotidien. Source de vitamines, de minéraux et de fibres, ce type de repas est bénéfique pour le système…

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Les salades un choix santé… oui ou non?

Salade de pâtes, pomme de terre, maïs ou de feuilles. Ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver…

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10 bonnes raisons de manger des fruits et des légumes!

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage ses conseils pour augmenter votre consommation de légumes et de fruits.

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Avant, pendant et après l’entraînement, on mange quoi?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous donne ses conseils en nutrition sportive.

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