
Saviez-vous que… La patate douce ne fait pas partie de la famille des pommes de terre. Se distinguant par ses fleurs en forme de clochettes, cet aliment a une douce saveur sucrée et une chaire orangée. Très appréciée des enfants,…
Lire la SuiteOriginaire du Mexique, le chia est une petite graine qui était autrefois consommée par les Aztèques et les Mayas pour leurs nombreuses vertus. Ressemblant à une graine de psyllium, le chia possède une valeur nutritive des plus intéressante. Source de…
Lire la SuiteUne nutritionniste de Nutrition Québec vous donne ses conseils chaque mois…. Une alimentation simplifiée et réalisée en un temps record…., n’est-ce pas notre désir à tous! Et bien, le magazine 5-15 (5 ingrédients et 15 minutes) propose à ses lecteurs de…
Lire la SuiteLa belle température est certainement la meilleure occasion pour prendre son repas à l’extérieur. Comme vous, j’adore profiter de ces moments en mangeant sur la terrasse d’un bon restaurant. Cette semaine, j’ai décortiqué les menus pour vous aider à faire…
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Salade de pâtes, pomme de terre, maïs ou de feuilles. Ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver…
Lire la SuiteÉtape essentielle et incontournable, la ménopause touchera un jour ou l’autre toutes les femmes. Bien que tout à fait naturelle, cette transition hormonale ne se fait pas sans occasionner quelques petits bouleversements. Petits trucs pour être préparées à ces changements……
Lire la SuiteJe suis toujours très contente de constater que la nutrition est un sujet d’intérêt pour bons nombres de personnes. En effet, vous êtes plusieurs à m’écrire afin de me partager vos impressions, mais également pour poser vos questions. Cette semaine,…
Lire la SuiteQuoi de mieux que ce fameux 1er avril, pour vous parler de poisson? Cliché me direz-vous…! Je vous l’accorde, mais quelle belle occasion de vous présenter un de mes aliments préférés! Le poisson, une viande? Faisant partie du groupe des…
Lire la SuiteLes professionnels de Nutrition-Québec, vous propose une multitude de solutions pour adopter une saine alimentation! Passionnée d’alimentation et avide des dernières nouveautés nutritionnelles, il me fait toujours grand plaisir de vous faire partager mes dernières découvertes mais également celles de…
Lire la SuiteLe Fast Food, oui…non…peut-être! Le Fast Food, on sait que c’est trop gras, trop salé, pas très nutritif… Bref on sait que ce n’est pas très bon pour la santé, mais on ne peut s’empêcher d’en manger… Voilà ce que…
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