Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!

Catégorie: Conseils alimentaires


Grignotage…mon avis de nutritionniste sur cette habitude alimentaire!

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous donne ses suggestions pour éviter de grignoter.

L’envie de grignoter peut survenir pour une multitude de raisons. La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage ses conseils pour en venir à bout!

Lire la Suite

Le frappuccino licorne de Starbucks café, une boisson pas si magique…

Offert  depuis le 17 avril, le frappuccino licorne a pris d’assaut les Starbucks café d’Amérique! Cette nouvelle boisson colorée fait  fureur sur les médias sociaux où les réactions et les images se multiplient à une vitesse exponentielle. Tout comme la…

Lire la Suite

Yogourt nature, aux fruits, grec…mais lequel est le meilleur choix?

Yogourt nature, vanille, aux fruits, quel est le meilleur choix?

La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P analyse pour vous différentes sortes de yogourts!

Lire la Suite

Découvrez les pâtes de konjac!

Les pâtes de konjac sont des nouilles qui ressemblent à la fois à des pâtes alimentaires et à du vermicelle de riz. Comme leur nom l’indique, elles sont faites à partir de konjac, une plante qui pousse sous la terre…

Lire la Suite

Les œufs bruns sont-ils plus nutritifs que les œufs blancs ?

Mythe ou réalité alimentaire? La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P répond à cette question.

Lire la Suite

Rendez-vous en nutrition, directement en ligne!

Il est très simple de prendre un rendez-vous en nutrition avec la nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P.  car chez Nutrition Québec, il est désormais possible de réservez son rendez-vous directement en ligne. L’horaire de la nutritionniste-diététiste est régulièrement mis à jour…

Lire la Suite

10 conseils de nutritionniste pour faire l’épicerie efficacement!

La nutritionniste Charlotte Geroudet de Nutrition Québec, vous partage ses 10 coups de coeur à l’épicerie. Bonne lecture!

Lire la Suite

Manger 5 à 10 portions de fruits et légumes par jour

Le 18 et le 19 mars dernier se déroulait à Québec le Salon Expo manger santé et vivre vert auquel j’ai eu le plaisir de participer avec le kiosque de l’organisme J’ aime 5 à 10 portions de fruits et légumes…

Lire la Suite

L’avis d’une nutritionniste sur les résolutions alimentaires…

Le début d’année est la période idéale pour faire un bilan. Que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou alimentaire il est bénéfique de prendre quelques instants pour faire le point… En tant que nutritionniste, j’entends régulièrement « cette année…

Lire la Suite

Au printemps, on mange des asperges!

Les asperges ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi excellentes pour la santé. Procurant seulement 25 kcal/ 100g, les asperges sont à la fois riches en minéraux comme le potassium, le phosphore, le magnésium et le zinc et source de fibres….

Lire la Suite